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ナンプラーでヘルシーなタイ料理を作る(パッタイ風)

本日はもうずーっと使っていなかったナンプラーという調味料を

10年以上ぶりに使って夕飯をつくりました。

 

タイの屋台で売られているような焼きそば

「パッタイ」は深みのある美味しさで

クセになる味です^_^

 

ナンプラーのすすめ

 

 

これ、美味しいんですけどすごい匂いがします。

 

が、魚醤といわれるくらいで

魚のうま味がギュッと濃縮された

本当に優秀な調味料ですね。

 

初めてで不安な場合は

小さいサイズのものから買うことをおすすめします。

これは300円くらいです。

 

 

ナンプラーはお魚を発酵させたものなので独特の匂いがするのです。

 

だからこそ深い旨みがあるんですね。

 

今日作ったパッタイ風焼きそばですが

元々は太麺でもちもちしたものを使います。

米粉でできた麺が本場のものです。

 

今日はうちに普通の春雨があったので

それで代用しました。

 

味付けは甘酸っぱい醤油味というところです。

 

パッタイは、お醤油の代わりに、出汁の効いたナンプラーを使う

そんなイメージのものです。

 

ナンプラーを使った料理

日本には元々は無かった調味料なので

いつもと違う味を楽しめるナンプラー。

 

うちの80歳近いおばあちゃん(母)に食べさせたら

「初めて食べた」と言ってましたし

「でも美味しいわ」だそうです 笑

ナシゴレンや、チャーハン、ガパオライス、スープなど

色んな料理に入れられそうです。

 

普通の焼きそば麺の味付けにちょっと加えると

インドネシアの「ミーゴレン」風にもなるので

いいですね。

レモン汁とも合うので

春雨サラダにしてレモンも加えるといいかもです^_^

まとめ

 

一気にアジアンな味になるナンプラー。

ぜひ利用して料理の幅を広げてみてくださいね。

 

うちの近所の田舎のスーパーでも

小さな瓶のものが売っていました。

 

和洋中だけじゃなくて

 

日本人の口に合うと言われている

タイや東南アジアのお料理もレパートリーに入れると

毎日のおうちごはんが新鮮なものとなりますよ^_^

 

 

 

 

 

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